Nordeifel: Vitaltour Gemünd (mittlere Runde - rot)

Vitaltouren / Terrainkurwege

Im Kneipp-Kurort Gemünde sind drei Vitaltouren (Terrainkurwege) ausgeschildert. Das Konzept der Terrainkur beschreibt die Verbindung von leichter Bewegung über längere Zeit unter günstigen Klimabedingungen in einer ansprechenden Umgebung. Dadurch werden Herz und Kreislauf trainiert, Stress abgebaut, das Immunsystem gestärkt sowie die Gesundheit und Entspannung gefördert.

Alle drei Vitaltouren sind sportwissenschaftlich und unter belastungsklimatischen Aspekten vermessen. Die Wege können zum Nordic Walking, aber auch zum Spazieren oder Joggen genutzt werden. Die Strecken weisen unterschiedliche Längen und Klimafaktoren auf und bieten für Anfänger und Fortgeschrittene optimale Bedingungen.

Rote Route

Anforderungen aufgrund des Weges: mittel

Mittellanger Rundweg mit durchgehendem Anstieg bis zur Hälfte des Weges von insgesamt etwa 166 Höhenmetern. Durchschnittlicher Energieverbrauch bei 70 kg Körpergewicht: circa 625 kcal.

Anforderungen aufgrund des Klimas: mittel

Wiederkehrend stimulierend durch Sonnen- und Windexposition. Sonst gedämpfte Klimareize im Schutz von Bäumen.

 Wegbeschreibung im Uhrzeigersinn:
Unsere Tour startet an der Tourist-Information im Nationalpark-Tor Gemünd. Zunächst geht es entlang der Urft bis zum Katharinenhof und weiter über den Marienplatz. Ab dem Kreisverkehr folgen wir dem Wegweiser mit der rot / schwarzen Markierung auf der linken Seite der Straße “Alter Römerweg”.

Wir überqueren die Aachener Straße und biegen direkt von der Straße “Braubach” auf das Pättchen in den Wald. Nach kurzem Anstieg geht es auf einem naturnahen Weg am Waldrand entlang. Am Ende des Waldweges führt eine asphaltierte Straße zunächst bergab und dann ansteigend durch die Siedlung in den nächsten Waldabschnitt.

Von hier aus geht es auf wassergebundener Decke kontinuierlich am Waldrand leicht bergan durch das Braubachtal. Der rot / schwarzen Markierung folgend, wird nach kurzem kurvenreichem Aufstieg die Bundesstraße gequert. Anschließend führt die Tour entlang wild gewachsener Flurhecken auf die bewirtschafteten Hochflächen südlich von Gemünd.

Am Waldrand angekommen, folgen wir der Wegweisung mit der roten Markierung. Der leicht abschüssige Wirtschaftsweg führt über Felder an den Ackerterrassen vorbei zurück nach Gemünd.

Im Dreiborner Weg folgen wir dem Wegweiser mit der blau / rot / schwarzen Markierung Richtung Norden, um dann in die Urftseestraße abzubiegen. Nach Überquerung der Urft folgen wir der Straße “In der Streng” und “Im Wingertchen”, welche uns am Waldrand bis zur Jugendherberge führt. Von hier führt ein asphaltierter Weg zunächst bergauf. Dann biegen wir an der zweiten Abzweigung rechts ab und folgen dem Waldweg in den Nationalpark Eifel (Bitte unbedingt das Wegegebot beachten!). Am Gemünder Freibad überqueren wir die Urft und erreichen wieder unseren Ausgangspunkt.

1.) Aus Richtung Aachen (ca. 50 km)
2.) Aus Richtung Düren (ca. 30 km)
3.) Aus Richtung Köln (ca. 70 km) und Düsseldorf (ca. 100 km)
4.) Aus Richtung Mönchengladbach (ca. 90 km)
5.) Aus Richtung Koblenz (ca. 120 km) und Bonn (ca. 65 km)
6.) Aus Richtung Trier (ca. 120 km)