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Elmstein - Runde 1
mittel
Nordic Walking
7,09
km
01:55
h
215
hm
219 - 372
m
Technik
Kondition
Trippstadt Tour 3
Nordic Walking
7,81
km
02:07
h
84
hm
377 - 433
m
Elmstein - Runde 2
schwer
Nordic Walking
6,96
km
01:48
h
241
hm
224 - 460
m
Technik
Kondition
Trippstadt Tour 2
Nordic Walking
4,76
km
01:17
h
65
hm
387 - 433
m
Elmstein - Runde 3
schwer
Nordic Walking
10,27
km
02:34
h
261
hm
224 - 459
m
Technik
Kondition
Stelzenberg Tour 1
Nordic Walking
10,53
km
02:35
h
134
hm
345 - 411
m
Elmstein-Iggelbach - Runde 8
mittel
Nordic Walking
5,73
km
01:25
h
129
hm
377 - 454
m
Technik
Kondition
Elmstein-Iggelbach - Runde 5
leicht
Nordic Walking
3,84
km
00:54
h
68
hm
369 - 430
m
Technik
Kondition
Elmstein-Iggelbach - Runde 7
mittel
Nordic Walking
5,82
km
01:22
h
112
hm
373 - 448
m
Technik
Kondition
Elmstein- Iggelbach - Runde 6
schwer
Nordic Walking
9,77
km
02:24
h
233
hm
268 - 462
m
Technik
Kondition
Elmstein - Runde 4 (Technikrunde)
leicht
Nordic Walking
7,75
km
02:04
h
147
hm
202 - 236
m
Technik
Kondition
Weidenthal - Runde 1
leicht
Nordic Walking
2,98
km
00:42
h
63
hm
209 - 261
m
Technik
Kondition
Esthal - Runde 2
mittel
Nordic Walking
6
km
01:21
h
91
hm
347 - 408
m
Technik
Kondition
Weidenthal - Runde 2
mittel
Nordic Walking
6,26
km
01:36
h
199
hm
214 - 311
m
Technik
Kondition
Schopp Tour 3
Nordic Walking
5
km
01:21
h
64
hm
270 - 296
m
Krickenbach-Linden Tour 1
Nordic Walking
8,15
km
02:18
h
116
hm
271 - 388
m
Krickenbach Tour 2
Nordic Walking
3,68
km
01:00
h
38
hm
271 - 291
m
Rinnthal Nordic Walking Tour 1
leicht
Nordic Walking
2,97
km
00:45
h
55
hm
186 - 255
m
Technik
Kondition
Esthal - Runde 3
schwer
Nordic Walking
7,2
km
01:41
h
144
hm
271 - 364
m
Technik
Kondition
Queidersbach Tour 3
Nordic Walking
6,77
km
01:45
h
104
hm
330 - 415
m
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