Valgrosina Trail 70k

Es ist Pflicht, während des gesamten Rennens folgende Ausrüstung bei sich zu haben:

Mindestwasserreserve 1 Liter Rennnummer gut sichtbar während der gesamten Laufzeit Rettungsdecke Pfeife Eingeschaltetes Mobiltelefon mit aktivierter Klingel und abgespeicherter Notrufnummer der Organisation Wasserabweisende Windjacke mit Kapuze (mindestens 15.000 mm Wassersäule/Schmerber) Lang- oder kurzärmliges Shirt mit Armschützern Hut oder Stirnband Funktionierende Stirnlampe plus Ersatzbatterie Tasse, Becher: Da die Veranstaltung das PLASTIC FREE-Projekt unterstützt und daher keine Plastikbecher an den Verpflegungspunkten verteilt werden, muss jeder Teilnehmer einen eigenen Becher/Behälter mitbringen, der an den Verpflegungspunkten befüllt werden kann. Geeignete Kleidung und Schuhe Stockeinsatz ist erlaubt, sofern die Stöcke während der gesamten Strecke mitgeführt werden Es wird empfohlen, zusätzlich folgende Ausrüstung während des gesamten Rennens mit sich zu führen: Fleece oder ähnliches mit langen Ärmeln Lange Hosen oder solche, die mindestens das Knie bedecken Handschuhe

Am Renntag werden entlang der Strecke Rettungsposten aufgestellt, die alle per Funk oder Telefon mit dem Rennkoordinationszentrum verbunden sind.

Die Rettungsposten bieten Hilfe für alle in Gefahr befindlichen Personen mit den vor Ort vorhandenen Mitteln und Ausrüstungen. Ein verletzter oder in Schwierigkeiten befindlicher Teilnehmer kann die Rettung kontaktieren durch:

Direktes Aufsuchen eines Rettungspostens Anruf der auf der Startnummer angegebenen Nummer Bitten eines anderen Teilnehmers, im eigenen Namen Rettung zu holen

Alle Teilnehmer sind verpflichtet, Personen in Gefahr zu helfen und sofort die Rettung zu verständigen. Der Teilnehmer darf die externen Rettungsdienste nicht direkt kontaktieren.

Beachte, dass unvorhergesehene Ereignisse jeder Art, verursacht durch Umgebung oder Rennen, eine längere Wartezeit auf die Rettung verursachen können. Deine Sicherheit hängt daher auch davon ab, was du in deinem Rucksack hast!

Die Rettungskräfte, offiziellen Ärzte sowie das gesamte von der Rennleitung beauftragte Personal sind befugt:

Teilnehmer, die als nicht mehr tauglich für die Fortsetzung des Rennens gelten, auszuschließen Teilnehmer zu zwingen, die gesamte vorgeschriebene Ausrüstung mit sich zu führen Teilnehmer, die in Gefahr sind, mit allen verfügbaren Mitteln zu evakuieren Teilnehmer zur Einlieferung ins Krankenhaus zu bringen, falls deren Gesundheitszustand dies erfordert

Der Teilnehmer, der die Intervention einer Rettungskraft oder eines Arztes anfordert, unterwirft sich seiner Autorität und verpflichtet sich, dessen Entscheidungen zu akzeptieren.

Um mit dem Auto nach Grosio zu gelangen, kannst du von Mailand der SS 36 in Richtung Lecco folgen, dann weiter auf der SS 38 Richtung Sondrio, Tirano und Bormio fahren und bei Grosio ausfahren.

Von Brescia aus kannst du die SS 42 in Richtung Iseo nehmen, dann die SS 39 Richtung Edolo, Aprica, Tresenda, Tirano und Bormio, ebenfalls mit Ausfahrt in Grosio.

MIT DEM AUTO

S.S. 36/38 Mailand: Mailand – Lecco – Colico – Morbegno – Sondrio – Tirano – Grosio S.S. 340 Regina: Como – Menaggio – Colico – Morbegno – Sondrio – Tirano – Grosio S.S. 39 Passo Aprica: Brescia – Edolo – Aprica – Tresenda – Tirano – Grosio Passo Mortirolo: Monno – Passo Mortirolo – Grosio S.S. 38 Stelvio: Bozen – Meran – Passo Stelvio – Bormio – Sondalo – Grosio N. 28 Zernez (CH): Zernez – Livigno – Valdidentro – Bormio – Sondalo – Grosio N.27 Zernez (CH): Zernez – Samedan – Passo Bernina – Poschiavo – Tirano – Grosio S.S. 36 Spluga: Passo Spluga – Chiavenna – Colico – Morbegno – Sondrio – Tirano – Grosio S.S. 37 Maloja: Passo Maloja – St. Moritz – Passo Bernina – Poschiavo – Tirano – Grosio S.S. 29 Bernina (CH): St. Moritz – Passo Bernina – Poschiavo – Tirano – Grosio

MIT DEM ZUG

TRENORD-Linie von Mailand (Hauptbahnhof):

Mailand – Sondrio/Tirano Hauptstationen: Lecco – Colico – Morbegno – Sondrio – Tirano. Die Linien bieten fast stündliche Verbindungen. Trenord-Linie von Mailand oder von Chiavenna nach Sondrio/Tirano: www.trenord.it

Bahnlinie der Rhätischen Bahn von Chur (Schweiz) mit dem berühmten "Bernina-Express"

Chur – St. Moritz – Tirano Hauptstationen: Chur – Zernez – St. Moritz – Poschiavo – Tirano. Rhätische Bahn "Bernina-Express" Linie Chur – St. Moritz – Tirano: www.rhb.ch/

MIT DEM BUS

Netz interner Verbindungen zwischen den wichtigsten Orten des Valtellina. Fahrpläne: Region Lombardei Infrastruktur und Mobilität: www.muoversi.regione.lombardia.it

Hauptorte mit öffentlichem Busverkehr: Chiavenna – Madesimo – Morbegno – Valgerola – Valmasino – Tartano – Sondrio – Valmalenco – Teglio – Aprica – Tirano – Grosio – Sondalo – Bormio – Valfurva – Valdidentro – Livigno

MIT DEM FLUGZEUG

Das Valtellina ist von den wichtigsten Flughäfen der Lombardei erreichbar, die mit Busverbindungen zum Hauptbahnhof Mailand ausgestattet sind:

Mailand - Malpensa (195 km von Grosio) Mailand - Linate (190 km von Grosio) Bergamo - Orio al Serio (140 km von Grosio)

Oder vom internationalen Flughafen:

Zürich (270 km von Grosio)

- Parkplatz Bereich EX ENEL

- Parkplatz Sentiero Valtellina

- Parkplatz Bereich Ghisalba

- Öffentlicher Parkplatz Sportplatz

Es ist unerlässlich, das Prinzip eines individuellen Rennens in Semi-Selbstversorgung einzuhalten. Die Rennen des Valgrosina Trail finden in einer einzigen Etappe mit freier Geschwindigkeit statt, innerhalb eines von Zeitkontrollpunkten vorgegebenen Limits, das für jedes Rennen spezifisch ist. Semi-Selbstversorgung wird definiert als die Fähigkeit, zwischen zwei Verpflegungspunkten sowohl in Bezug auf Ernährung als auch Ausstattung und Sicherheit autonom zu sein und sich an eventuell auftretende oder vorhersehbare Probleme anzupassen (schlechtes Wetter, körperliche Probleme, Verletzungen ...)

Dieses Prinzip beinhaltet die folgenden Regeln:

Der Teilnehmer muss die gesamte vorgeschriebene Ausrüstung während des gesamten Rennens (siehe Abschnitt AUSSTATTUNG) bei sich tragen. Diese Ausrüstung muss im Rucksack transportiert werden. Die Organisation kann jederzeit den Rucksack und dessen Inhalt kontrollieren. Der Teilnehmer ist verpflichtet, diesen Kontrollen höflich Folge zu leisten, andernfalls droht der Ausschluss vom Rennen.

Beim Start von jedem Verpflegungspunkt muss der Teilnehmer genug Wasser und Nahrung dabei haben, um selbständig bis zum nächsten Verpflegungspunkt zu gelangen.

Es ist verboten, sich von einer nicht zum Rennen angemeldeten Person auf einem Abschnitt oder auf der gesamten Strecke begleiten zu lassen oder eine solche Begleitung anzunehmen, außer in Toleranzzonen.

Das Rennen unterstützt die Kampagne „Ich werfe meinen Müll nicht weg“: Teilnehmer, die beim Wegwerfen von Material oder Müll auf der Strecke und außerhalb der vorgesehenen Punkte erwischt werden, können disqualifiziert werden.

Die Veranstaltung unterstützt das PLASTIC FREE-Projekt: Es werden keine Plastikbecher an den Verpflegungspunkten verteilt; jeder Teilnehmer muss einen eigenen Becher/Behälter mitbringen, der an den Verpflegungspunkten befüllt werden kann.

Der beste Tipp, den wir euch geben können, ist, loszugehen und die Strecke mit atemberaubender Aussicht zu genießen.

Nimm die richtigen Verpflegungen mit, zieh passende Kleidung für die Berge an und lass dich von dem wunderbaren Tal verzaubern.